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hola Pablo! me sumo a tu pedido, a mi tasmbién me vendría bien esta referencia para ejercicios….te cuento que tengo 57 años y estado físico aceptable, juego-entreno tres veces por semana, he notado ya hace un buen tiempo que necesitaba ejercicios focalizados, principalmente para brazos y en especial para fortaslecer músculos usados en el revés, como también en piernas. En Youtube encontré algunos intereantes basados en cintas elásticas y en fitball, que es lo que estoy haciendo …