• Preguntas Técnica/Táctica

  Preparación física

  Publicado por Pablo en junio 14, 2023 en 05:36

  Hola,

  Muchos de nosotros, me incluyo, venimos al padel desde el sedentarismo. Sería interesante que pudieran hacer una serie de vídeos sobre la preparación física, con ejercicios y elongaciones a fin de evitar lesiones.

  También he visto una venda especial en muchos jugadores que conecta el antebrazo con el bicep. Por qué se hace eso?

  Jorge respondió hace 1 año, 2 meses 2 Miembros · 1 Respuesta
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  Jorge

  Miembro

  julio 21, 2023 en 20:23

  hola Pablo! me sumo a tu pedido, a mi tasmbién me vendría bien esta referencia para ejercicios….te cuento que tengo 57 años y estado físico aceptable, juego-entreno tres veces por semana, he notado ya hace un buen tiempo que necesitaba ejercicios focalizados, principalmente para brazos y en especial para fortaslecer músculos usados en el revés, como también en piernas. En Youtube encontré algunos intereantes basados en cintas elásticas y en fitball, que es lo que estoy haciendo …

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